2020

Puente de glúteo pies juntos en sofá

Puente de glúteo pies juntos en sofá 1200 1800 Belife - Wellness Center Málaga

Puente de glúteo pies juntos en sofá https://www.belife.be/wp-content/uploads/2020/04/video_ejercicios_11.mp4

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Curl de femoral deslizando con bayeta

Curl de femoral deslizando con bayeta 1200 1800 Belife - Wellness Center Málaga

Curl de femoral deslizando con bayeta https://www.belife.be/wp-content/uploads/2020/04/video_ejercicios_06.mp4

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Sentadilla unilateral en sofá

Sentadilla unilateral en sofá 1200 1800 Belife - Wellness Center Málaga

Sentadilla unilateral en sofá https://www.belife.be/wp-content/uploads/2020/04/video_ejercicios_04.mp4

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Zancada atrás con lastre

Zancada atrás con lastre 1200 1800 Belife - Wellness Center Málaga

Zancada atrás con lastre  

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Activación de glúteos

Activación de glúteos 1200 1800 Belife - Wellness Center Málaga

Calentamiento + activación de glúteo: Sentadilla libre + monster walk   https://www.belife.be/wp-content/uploads/2020/04/video_ejercicios_03.mp4

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